Hay etapas en la vida como la niñez y los periodos de embarazo, en donde nos preocupamos del consumo de calcio que vamos ha aportar a nuestros huesos. Generalmente, en otras etapas de la vida, no somos capaces de cumplir con la cantidad de calcio que nuestros huesos necesitan lo que nos puede llevar a enfermarnos de osteoporosis disminuyendo nuestra calidad de vida en la vejez.